鍋倉山~収穫の秋

鍋倉山 516m 南越前町  11月23日 曇りのち晴れ
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きょうの独楽吟
  楽しみは 枯木にぎわす山の幸 声出し合って収穫する時
 楽しみは 日野山見える里山で 歓声あげてナメコ採る時

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  紅葉の里山で秋の味覚を収穫でき、天候にも恵まれた嬉しい山登りでした。
907ナメコ
◯ 鍋倉山~藤倉山の周回が定番ですが・・・・・

 今日の山登りは藤倉山だけ。参加者計12名のうち女性8名。この時期の鍋倉山と言うだけで狙いが分かります。そうです。秋の食卓を賑わしてくれるキノコ採りです。結果は冒頭の独楽吟の通りで全員笑顔の山登りとなりました。

1015ナメコ

◯ ナメコは「美肌効果」「免疫力アップ」「便秘解消」

ナメコはご存知の通りネバネバしています。その成分の一つはムチン(水溶性植物繊維)その他ナメコにはβ-グルカン(不溶性植物繊維)やコンンドロイチン・トレハロースなどの成分が含まれているそうです。コンドロイチンやトレハロースは美肌効果、ムチンやβ-グルカンは便秘解消・腸内環境改善、ムチンは胃炎や胃潰瘍の改善・予防にも効果があるとか!                   

810ナメコ

参加した女性は、自然のナメコの美味しさはご存知のようです。その他の効能まで知っているかどうかは?です。

◯ 秋の里山を楽しむ

ナメコだけではありません。午前7時40分、八十八ヶ所登山口につきます。見上げると紅葉が待ってました。色づいた落ち葉の登山道を踏みしめる感触も気持ちがいい。登りながら見る周りの山々も色彩豊かで目を楽しませてくれました。

登山口の紅葉739登山口紅葉
落ち葉の道(ごくらくばし)
831ごくらくばし
落ち葉の道を踏みしめて
1208_2016112423061920e.jpg
日野山・野見ヶ岳
852日野山・野見ヶ岳
日野山
1210日野山
越前市内・鯖江方面
1212越前市鯖江市
高頭山
1300高頭山

こんなキノコも楽しめました(食用です) 

クリタケ - 味噌汁、里芋と旨煮759クリタケ
コガネダケ - ガーリックソテー、 天ぷら、ピッツァ、パスタ1345コガネダケ
コガネダケ1346コガネダケ

○ 小さな感動

帰り花(忘れ花ともいう冬の季語)=狂い咲きの花、ミツバツツジ)
819忘れ花ツツジ
フユイチゴ~口に入れると甘かった
1318イチゴ
小さな紅葉
1036_20161125092303d66.jpg

◯ はずれて嬉しい天気予報

 曇雨の天気予報でしかも気温は10度以下の予報。最初から雨具着用の予定で覚悟していた。冷え込みもあり、時々冷たい風も吹き付けましたが、登りだすと汗もあまりかかず快適です。嬉しいことに午前9時ごろには青空が見え始め、午後2時過ぎ下山する頃にはほとんど雲も見えない青空となりました。

山のお土産もいただき、天候にも恵まれ、秋の里山を満喫できた1日となりました。
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Author:FKI-徳
健康第一!水泳や筋トレに精を出してます。古稀を過ぎてから山登りに挑戦、里山を中心に楽しんでいます。

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