キンラン咲く遊歩道

健康の森遊歩道    5月13日
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     楽しみは キンラン咲きし山の道 しばし足止め見入るひと時
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 健康の森遊歩道にキンランが咲いていました。2株です。ポールウォーキング中に見つけました。小さな黄色の可憐な花に足を止め暫く見入っておりました。
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◯ ポールウォーキングとは?

 トレッキングポール(ストック)と同じような2本のポールを持って歩くことをポールウォーキングと言います。普通に歩くより1.5倍位の運動量があるそうです。腕を使い正面をまっすぐ見て歩くので背筋が伸び姿勢がよくなるという効果もあります。健康の森スポーツセンターでもお勧めの運動メニューの一つで、ポールは無料で貸し出してくれます。

◯ 遊歩道脇のキンランは2株

 健康の森遊歩道は、山を切り開いた急勾配の階段(424段)もある全長2.2キロの道です。ポールウォーキングをすると山登りのトレーニングにもなります。緑の木々の中を歩きますので気持ち良く歩けます。四季折々の花も見ることができる散歩道です。昨年キンランを1株見つけた場所とは違うところに咲いていました。RIMG4957.jpg

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◯ タニウツギやヤマツツジなども咲いています

タニウツギ
タニウツギ
ヤマツツジRIMG4954.jpg
ホウチャクソウ
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ツクバネウツギ
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チゴユリ
チゴユリ


 昨年は1株だけでしたが今年は2株です。路傍に咲いてますから心ない人に見つからないかと心配です。長生きして来年も姿を見せてくれることを願うばかりです。





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Author:FKI-徳
健康第一!水泳や筋トレに精を出してます。古稀を過ぎてから山登りに挑戦、里山を中心に楽しんでいます。

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